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中國時報【報導林淑娟】「老鷹雙少」李玉璽、陳彥允12日客串演出TVBS《女力報到》，兩人飾演梁瀚名及鯰魚哥的同學，也認識了他們的女伴楊雅筑、鄭亞。鯰魚哥雖然以諧星角色走紅，不過熱愛創作的他一直都懷抱著音樂夢，自曝：「我當初差點就變成老鷹5少耶！」他透露曾去老鷹唱片聊過，眾人大笑以為他在開玩笑，沒想到李玉璽作證：「我有在公司見過他！」鯰魚哥說，他平常一直有在寫歌，悶在家裡沒事時寫寫歌，心情就會很開心，也曾經想幫畢書盡寫歌、遞過Demo帶，「但音樂路真的很辛苦！我已經體會到亞明哥的嚴格。現在夢想就先放旁邊吧，拍戲為主。」同學會鮮體驗李玉璽與同門的陳彥允繼4年前一起拍攝的電影《我的少女時代》後，再度合體客串演出八點檔，默契依然十足，雖然是拍同學會的戲，不過大家似乎都沒有參加同學會經驗，陳彥允還說這場戲是他人生第一次同學會，不過他後來想到，《我的少女時代》演員至今都還有聯絡聚會，日前大家去王大陸家玩，玩《狼人殺》玩得很瘋。陳彥允、李玉璽、畢書盡攜手推出合體單曲〈Be the one〉，這首歌也是《女力報到》片尾曲，因此促成他們客串演出。許久沒參與戲劇演出的陳彥允說，他已經3個月沒有好好打理自己，都在忙著準備新單曲，為了演出，前一天還特地到健身房運動一整天。

夏天是蚊蟲出沒的季節，但蚊子屬於病媒之一，一旦被病媒蚊叮咬就可能染病，因此防蚊工作至關重要！弘森診所吳書毅醫師表示，以台灣來說，要特別留意蚊蟲叮咬可能會感染登革熱、日本腦炎等疾病，若有出國旅遊計畫時，則應留心旅行地區是否為疾病疫區，提早接種疫苗或用藥，方能降低感染的風險。炎炎夏日蚊蟲出沒，提醒民眾應勤加防蚊，以防範傳染病爆發！根據世界衛生組織資料指出，病媒傳播的疾病佔全部傳染病的17%以上，每年導致70多萬人因而死亡，而蚊子就是最為人所知的病媒之一。經蚊子傳染的疾病逾10種，茲將較常見的5種蚊子傳染病整理如下：1. 登革熱：被帶有登革病毒的蚊子叮咬而感染，常見症狀包括高燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、皮膚出疹等，是夏季常見的傳染病之一。流行地區：熱帶、亞熱帶地區皆有可能發生登革熱，全球估計超過128個國家、39億人口受到登革熱感染風險。2. 日本腦炎：每年5至10月為流行季節，經帶有日本腦炎病毒之蚊子叮咬而傳染，患者大多無症狀，但少部份可能會有頭痛、發燒、無菌性腦膜炎等症狀，若嚴重時恐致精神與神經性後遺症，甚至造成死亡。流行地區：西伯利亞、日本、臺灣、菲律賓、馬來西亞、印尼、澳大利亞之間的西太平洋諸島嶼、韓國、中國、尼泊爾、中南半島、印度、斯里蘭卡等地。3. 瘧疾：受瘧蚊叮咬所致，早期症狀與流感類似，包括像是發燒、畏寒、冒冷汗，也可能出現頭痛、肌肉痛、關節痛、噁心、嘔吐與疲倦等症狀。流行地區：包括東南亞地區、南亞、中南美洲、非洲及大洋洲島國等地，近年來台灣患者皆為境外感染移入為主。4. 茲卡病毒感染症：經蚊子叮咬而感染茲卡病毒所引起的急性傳染病，也可能透過母嬰垂直傳染、輸血或性行為等方式傳染，若不慎感染時，並非所有患者都有明顯症狀，僅約2成患者會出現發燒、紅疹、關節痛、關節炎、結膜炎、頭痛、肌肉痛、厭食、腹痛等症狀，部分症狀與登革熱相似但較輕微。流行地區：北美洲、中南美洲、大洋洲、東南亞、非洲等地，流行區域橫跨全球逾80國。5. 屈公病：受到帶有屈公病毒的蚊子叮咬而傳染，並不會經由人傳人。主要症狀包括突然發燒、關節痛、關節炎、頭痛、肌肉痛、疲倦、噁心等，患者通常在1週內即可康復，且少見致死案例。流行地區：疫情遍及亞洲、非洲、歐洲及美洲等地，總計超過60個國家。蚊子叮咬相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、旅遊醫學門診」圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞颱風天夥伴不是「泡麵」 亂吃小心無痛減肥 研究：適量吃甜點瘦更快咳嗽超過一週未好 找「這科」檢查變胖因3餐老是在外 注意這點一樣瘦年過半百要小心 男性隱形殺手是它今日最夯新聞流量前3名錯放颱風假？專家駁：會要人命華航美魔女 只帶5個鑰匙圈通關慘遭奇襲 大廠「變天」內幕曝今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【呂淑美╱台北報導】證交所為提升第一上市公司（KY股）經營績效資訊流通、透明度及提供雙向溝通平台，邀請8家KY股於8月13日、29日及30日舉辦一系列財務業務說明會，13日由矽力-KY（6415）及科嘉-KY（5215）率先開跑。證交所表示，13日將邀請矽力及科嘉出席。矽力是全球少數能生產小封裝、高壓大電流IC設計公司之一。科嘉為筆記型電腦（NB）鍵盤薄膜觸控開關（MTS）的最大供應廠商，以107年NB用MTS出貨量推估，全球市占率約三成。接下來8月29日有艾美特、鈺齊及泰昇舉行。艾美特專司電風扇、電暖器及各式小家電產品，以家電代工起家，致力於研發及製造精緻小家電，於1997年正式推出自有品牌產品。鈺齊為戶外功能鞋及運動鞋之專業代工廠，GORE-TEX透氣防水鞋代工製造技術能力，為主要競爭優勢。另在鞋款開發能力及少量多樣的彈性接單策略，滿足不同品牌客戶多樣需求。泰昇為嬰兒紙尿褲、嬰兒拉拉褲、成人紙尿褲及女性衛生棉等大廠，以UniDry、SunMate等自有品牌深耕越南及柬埔寨等北東協市場，成人及嬰兒紙尿褲產品為越南前三大品牌、柬埔寨第一大品牌。8月30日由康控、波力及中租壓軸。康控前身自1991年起致力於精密模具及自動化設計開發，目前產品應用領域橫跨聲光學元件、手持式裝置、筆電、通訊及汽車零部件等高精度、高可靠度要求領域。波力從事碳纖維複材產品開發與製造逾35年，為全球最大冰上曲棍球桿製造商，並發展自有品牌BONNY的羽網球拍與相關配件。中租以資產為基礎的多元化融資服務，專精於中小企業風險評估，並熟稔授信品管機制，長期居台灣租賃產業領導地位，穩健成長，面對快速成長的中國大陸及東協市場，未來將持續新增據點。

花蓮新城鄉，常常是旅客匆匆略過的小村落，熱愛棒球的胡文偉，因一次與小球員的邂逅，自此在新城定居下來，並協助新城國小棒球隊再度成軍，開啟了一場棒球圓夢之旅。今年暑假，中華棒球小將已拿下兩個冠軍：第37屆世界少年軟式棒球錦標賽冠軍，以及睽違8年後奪下的U12世界盃少棒賽冠軍。但在台灣偏鄉小學，一些想打棒球的學生，卻面臨無球隊可加入的窘境。本是台南人的胡文偉，10年前因承接農村耕作學習計畫來到花蓮玉里，發現在地孩童想打棒球卻無資源，於是他寫計畫、爭取補助，一路從國小到高中，陪伴小選手耕作、讀書、打球、一起成長。有一回，他來到新城海邊，看到一群小朋友在打球，聊天後才知道，曾經是花蓮棒球強校的新城國小，早已沒了棒球隊，學生很想打棒隊，卻沒有球隊可以加入，胡文偉聽了之後，再度燃起棒球魂，在校長張世璿支持下，4年前，新城國小棒球隊再度成軍。暑假期間，小球員們以學校足球場做為場地練球，平均十歲左右的小球員，不怕烈日反覆地練習打擊、投球。胡文偉笑說，終究是小朋友，他們喜歡比賽勝於練基本功，畢竟球員都希望能站上舞台。不過，當天小球員們期待的，還是練習結束之後的三棧溪玩水。三棧溪是有名的溯溪路線，但對小球員來說，可是玩不膩的天然泳池，來到清澈冰涼的溪畔，小朋友迫不及待地下水游泳，有的已經調皮打起水仗。溪中的大石頭成了兒童版跳水石，看這些小猴子們一次又一次開心地爬上、跳下，胡教練趁此機會要小朋友練習水中飛撲接石。和小孩們一起練習、一起吃飯、一起玩耍，幾乎是胡文偉的生活日常。今年，又有幾位想打棒球卻苦無球隊加入的外地生，轉學至新城國小，胡文偉再度自掏腰包，照料所有寄宿球員的生活花費，他希望有更多人能來新城旅行，一起幫助小球員。更多鏡週刊報導【新城圓夢曲5-2】一間只借不賣的小書店老戲院的重生之路 嘉義大林小鎮的百老匯時光 從星空到曙光的音樂派對 台東這個暑假好忙

▲ 示意圖，與本文當事人無關。／翻攝自PIXABAY台北市 / 實習記者 洪采鈺 綜合報導不少情侶會偷拍對方的睡顏，沒想到這個舉動竟挨告上法院！台北一名吳姓男子前年6月11日趁女友小婕〈化名〉睡覺時，偷拍一張小婕的睡覺照，因為他睡到一半突然被小婕擠下床，讓他又氣又好笑，便隨手拍了一張正在睡覺的小婕，而吳男也在小婕起床後拿給她看，小婕看到照片也覺得自己很好笑，並沒有多說什麼；沒想到，兩人分手後，吳男遭檢警大動作搜索住家，指稱小婕控他偷拍，查扣存有小婕睡覺照的平板電腦。妨害秘密罪構成要件不足 男方一審判無罪本案一審時由士林地院判吳男無罪，法官認為妨害秘密罪的「非公開活動」，應該要同時兼具主觀與客觀，在主觀上，被拍攝者具有隱密進行活動且不想被公開的期待或意願，而客觀上，被拍攝者已利用或者是採取相應的設備以確保該活動的隱密性，例如：廁所。士院解釋，吳男拍攝小婕時，兩人為情侶關係，並且同住一間房間，睡眠應屬一般家居活動，且該睡覺照僅拍攝到小婕的頭髮、左耳及一小部分的左臂，其餘部位皆未露出；對吳男來說，這舉動無法界定是否為隱私或秘密，所以吳男主觀上認定睡覺屬於家居活動而非隱密性活動，法官認定吳男並無妨害秘密犯意，客觀上也沒有妨害秘密行為，本案妨害秘密罪構成要件不足，判無罪，仍可上訴。情侶偷拍睡覺照 高院判男方無罪.沒收照片 檢方不服一審判決，上訴高等法院，法官認為就算是一般家居生活，家庭成員各自擁有自行認定非公開活動的隱私，且有不被他人以錄音、錄影、拍照等方式留存影像或聲音的權利。法官進一步解釋，吳男趁小婕已入睡後，偷拍她睡眠的「非公開活動」，雖該行為已構成妨害秘密罪的要件，但考量雙方當時為情侶關係，且小婕睡覺時同處一室，在一般社會倫理觀念上，尚難以認定有科以刑罰之必要，其侵害程度極其輕微，因此判吳男無罪，但沒收照片，全案定讞不得上訴。吳男出庭時表示，小婕事後並沒有要求他刪除照片，認為小婕同意並且知道這件事，結果分手後才來告，分明是在找碴。原始連結 更多華視新聞報導 男殺女友挖心.肺.腦 烹煮後全吃下肚 週刊爆料私生活！ 廖人帥氣炸親上火線「5點聲明」

記者陳佳雯、吳承斌／台北報導前國民黨立委陳宏昌，點名韓國瑜吃喝玩樂抱女人，現在韓粉氣到挖出陳宏昌過往，原來2004年陳宏昌被爆料跟一名西門町駐唱的歌手，綽號叫做「火狐狸」的女子有過婚外情，2人更育有1子。而我們找到跟韓國瑜還有陳宏昌當過立院同事的蘇煥智，他回想當年確實很多政治人物都在「酒店喬事」難免荒唐。▲前國民黨立委陳宏昌，2004年被爆曾和一名駐唱歌手有過婚外情。前國民黨立委陳宏昌：「我認同我認同，我不認同親民黨，我認同中國國民黨，我是中國國民黨黨員你是誰啊。」一手插口袋一手怒嗆支持者，25年前的國民黨立委陳宏昌就是藍營裡敢衝的本土派，跟王金平、陳杰一度想籌組「本土聯盟」，多年後黑髮變白髮的陳宏昌，因為批評韓國瑜吃喝玩樂抱女人，自己的年少輕狂也被挖了出來。西門町駐唱場外宣傳海報上，這位冶豔的火辣招牌歌手藝名叫做劉艾琳，綽號火狐狸。劉艾琳被爆料跟陳宏昌有過15年婚外情2人還遇有1子，陳宏昌家人跟太太知情卻睜隻眼閉隻眼，而跟陳宏昌還有韓國瑜同屆的蘇煥智回想，早期立法院的立委似乎「玩很大」。▲陳宏昌被爆和劉艾琳育有1子。前立委蘇煥智：「他們沒有來立法院啊，他們晚上在酒廊裡面喬事情，然後2邊幾個黨鞭，2邊幾個派系的人他們在喬啊，基本上就是喝酒然後女生陪侍，然後酒喝到某個程度就很多很不恰當的東西。」▲前立委蘇煥智表示，早期立委在酒廊「喬事情」。聲色場所聚會多難免花邊跟著來，陳宏昌出身政壇有名的三重幫，父親是前台北縣議長陳萬富，陳宏昌更要叫自由時報創辦人林榮三一聲「舅舅」。陳宏昌除了三重幫背景雄厚，更跟韓國瑜一起競爭過台北縣立委。▲陳宏昌家世背景雄厚。前立委蘇煥智：「當時台北縣一個選區嘛，他們都知道底細啊，所以陳宏昌都知道韓國瑜的，因為他們是曾經競爭過的。」說陳宏昌跟韓國瑜是最熟悉彼此底細的同黨同志都不為過，誰知退出政壇多年的陳宏昌，因為說溜嘴自己過往輕狂也不遑多讓。（魏君程整理）更多三立新聞網報導2020表態了…諷韓國瑜品德差？柯文哲鬆口：我票郭台銘沒在管市政？韓國瑜忙「造勢」 陳其邁批：不顧災民顧樁腳說謊成性？韓國瑜遭諷抱女人嗆提告 前一日說法原音重現…看陳宏昌事件 陳其邁：政治人物應有雅量接受不同意見

雲林一名禮儀師，7月底出車禍，右鎖骨骨折，術後一直疼痛難耐，她說醫院沒有檢視她的疼痛問題就要她出院，出院隔天輾轉到其他家醫院檢查，發現脫臼、鋼釘位移，還有鐵屑，再次手術，5天內動了2次刀。30歲的呂小姐因為剛動過手術，手臂還吊著固定帶，她氣憤的是5天內開2次刀，質疑第1次手術有問題，讓她痛得無法承受，出院後輾轉到第二家醫院，發現術後問題又動了1次刀。傷者呂小姐：「劇痛一直劇痛，然後他們又不處理，就把我趕出院。」呂小姐是一名禮儀師，她因為7月底出車禍骨折開刀，但是5天內開了2次，7/27騎車車禍右肩鎖骨骨折，隔天開刀打鋼釘，院方評估手術順利，不過患者覺得肩部持續疼痛，痛到受不了。7月31日出院，隔天輾轉又到其他醫院治療，再次開刀。傷者呂小姐：「我這邊是平的，另外一邊已經斜出去了，已經快要穿透皮膚了，我裡面除了說脫臼了以外，裡面還有很多鋼釘的鐵屑，花了1個小時清創。」呂小姐指控，要不是第1次手術疏忽，她也不用頻頻打止痛針，還到另一家醫院，2次手術。醫院也接到患者投訴，目前申請調解當中。台大醫院公關組長詹勝雄：「既然有申請調處的話，我們就會去跟她好好溝通。」其他骨科醫師表示，骨折手術也有可能手術順利，但是因為患者動作太大，或其他外力造成鋼釘鬆動位移。是手術的問題，還是術後照護引起二度傷害，得近一步釐清。更多 TVBS 報導女右手捲進製麵機 醫：恐粉碎性骨折 男星自爆長期「不舉」原因曝光 她笑虧：開刀會變這樣 手術房病倒 醫收扣錢通知嘆：為國鞠躬盡瘁的下場 手術和病人住院時間重疊 醫竟收「扣費通知」

中國時報【林瑞益╱高雄報導】國民黨提名總統參選人、高雄市長韓國瑜11日到南投進行寺廟之旅，民進黨議員林智鴻不滿，批評他不顧災區居民，高雄市副市長李四川表示，應回歸到制度，如果議員一直用這觀點處理，請問內政部要不要二級開設，難道那瑪夏區是高雄市民，不是中華民國的人民嗎？由區長指揮進駐高市府11日於災害應變中心召開工作會議，李四川關心山區降雨情形，分別與那瑪夏、桃源等區公所連線視訊，了解降雨狀況及民生物資充足與否，目前山區為間歇性大雨情形。會後，有媒體問李四川是否未掌握茂林區的資訊？他反問媒體，這有什麼關係，茂林區的狀況，原則上要問一下，包含下雨的情形等都要掌握。由於豪大雨帶來強降雨，那瑪夏11日上午開設區級一級應變中心，由區長指揮進駐，並宣布停止上班上課，那瑪夏區撤離1256人，全數依親；桃源區撤離827人，其中19人在梅山活動中心避難，其餘808人依親。土石流紅色警戒因為韓國瑜昨天不在高雄坐鎮，引起民進黨議員林智鴻不滿，他說，那瑪夏區下大豪雨，有致災之虞，也發布土石流紅色警戒，但韓國瑜依然選擇到南投選總統造勢。高雄市新聞局說，11日高雄市緊急應變中心區級一級開設，由區長擔任指揮官，府級三級開設由水利局長擔任指揮官，完全不可能有議員批評「指揮官不在，指揮混亂」的問題。

中國時報【吉本芭娜娜】世界很大，只要走出一步，所謂的常識就大不同。在義大利，用餐時拿手帕擤鼻子再塞回口袋是符合禮儀的舉動。反之，用餐時吸鼻子不可原諒。但在日本，嚴格說來似乎正好相反。明知是習慣的差異，我還是忍不住每次都很在意他們口袋裡的手帕。儘管是雞毛蒜皮的小事，但許多國家還有更大的差異。也有許多差異攸關性命。穿著比基尼走在大阪的通天閣下大概不會被殺，但在哥倫比亞的貧民街那樣做，被殺的機率八成很高。可是若在泰國的小島海灘這樣做就毫無問題。我在外國鄉村辦簽名會，意外來了一群完全不懂日文的人。我很好奇為什麼，結果他們說是因為從未看過日本人。我希望有人看我的書或者想用自己的作品救贖他人的想法被潑了一頭冷水。但是絕不能輕忽那群人。說不定他們哪天會閱讀，況且這本來就是人與人邂逅的機緣。不是為了錢。只要能分享，任何形式都無所謂。我想，那是所謂差異或廣度的問題。如果不能保持這種開闊的想像力，搞不好哪天就會出大事，或者必須困在狹隘的價值觀中過著窒悶的人生。甘於後者當然可以，但是價值觀太狹隘，也可能出問題。話說，假設在某地區的街角，某個品味出眾的人把老家改建成咖啡館。那間咖啡館真的很有品味，一切都漆成白色，沒有現成的廉價商品，是花費心思特地營造出東西長年使用的氛圍。燈也不是買來的，室內設計沒有標榜某某風格，堪稱是略有骨董店氣質的時尚咖啡館的先驅。但我想其中還是有店主本人強烈的願景，並且很實際地從工匠的角度考量過動線與經費預算，擁有明確的力量。把廁所塗白將裝飾盡量減至最低程度的店家想必很多，但這種白色與瓷磚與燈光與裝飾的絕妙平衡感，讓我不管去了多少次還是好喜歡。只靠一個人的想像力，就讓原本只存在於老闆腦中的世界，和從小看的電影及攝影集中相近的世界，就此現身人間。一切由此開始。那就像藝術作品的完成，是創造性的瞬間。那家咖啡館就像活生生的藝術品，人氣越來越高，在當地一角掀起潮流。擁有一定品味的人漸漸在此聚集，生活，開店。原先的咖啡館也擴大了。如果沒有這一個人腦中的世界就不會出現的街區，就此誕生。換言之，那是「具有某種特定色彩的生活模式」的人喜歡聚集的地方，集合了「價格不低卻真的很優良的東西」、「沒有感染商業主義，具有思想性的東西」。比方說就像美國的艾米許人（Amish），無法對那種品味產生共鳴的人只覺得太樸素，看不出好在何處，而且大概也嫌太貴。但是對信奉那種品味的人而言那是聖地，每樣東西都是透過正確的眼光精挑細選出來的。問題在於那一帶多多少少算是有名的觀光區。不難想像，大概有很多人只是來遊山玩水，根本不理解那種品味。那些遊客拿起店裡販賣的商品搞破壞、攝影、吵鬧，想必破壞了那一角原本寧靜的生活模式。世間無奇不有。有各種階層的人，各種思想的人。全都不同。要同樣生存在地球上，只能在某種程度上互相尊重談和。我相信身邊的和平就是世界和平的開始。所以好好觀察對方並且誠懇對話想必很重要。必須互相體諒。記得有一次在夏威夷，我們去了只有素食者會去的安靜餐廳。餐廳附設瑜珈靈修中心，寬廣的庭園很美。那裡只有面露祥和笑容的沉靜人們。我想我和朋友、小孩可能有點吵。雖然我們已經比平時安靜多了，卻還是忍不住對美麗的庭園與美好的菜色發表感想，結果似乎擾亂了餐廳本來徐緩靜謐的氣氛。餐廳裡的人帶著溫和的微笑，一個接一個悄悄走了。他們的眼神訴說了一切：你們似乎是好人，我對你們抱著好感，很高興你們光臨，但是你們有點不同，你們似乎不是我的夥伴，所以我悄悄離開了，請在我們這地方盡情享用。我當下老實覺得，「唉，真不好意思。只因為不是同道中人，就算沒有故意吵鬧，但該說是波動嗎？總之我們的存在本身就成了一種干擾呢。我們不該來這裡，很抱歉。」他們沒有臭著臉大張旗鼓地離開，只是保持安靜就讓我們明白了，所以我想那也是一種對話。我想，尊重那種人，不去妨礙他們，應該也是我能做的之一。我可以用不再去那個餐廳來表達善意。前面提到的那家咖啡館所在的一角，也有這種安靜的排他性。而且在日本會更注重禮儀規矩，但工作人員的品味和氣質真的都很好。不能大聲說話，不能在店內攝影，不能跑來跑去舉止粗魯。這些規矩我都能理解。某日去咖啡館，因為人氣高，又碰上假日，所以大排長龍。我想買植物送給友人，於是告訴家人我要去咖啡館附近某間商店買東西，公公和丈夫還有孩子就先去排隊了。他們說有座位時會通知我。我走進咖啡館附近的那間店時，正好收到LINE，於是取出我的iPhone。這時店員說：「不好意思，本店禁止使用手機。」「我知道，只是臨時有人傳訊，我看完就立刻收起來好不好！保證不會講電話啦。」我開朗地解釋。但他聽了更加強勢說：「小姐，我認為，手機現在不看也沒關係。」當下我無法形容那種違和感，只好說：「那我離開。」然後在外面看訊息。家人告訴我有位子了所以他們已經就座。然後我再仔細一看，店門口貼了告示，上面用五公釐大小的字體寫著「店內禁用手機」。我回到店內。結果，之前那個青年（看起來是個非常正經和善的人。我猜他的生活模式八成全盤吻合該店的思想）一直在觀察我。他的視線如影隨形，讓我覺得自己好像是罪犯。本來該買的東西也不想買了，我懷著罪犯的心情走出那間店。後來，我一直在思考是什麼讓我產生違和感。他給人的印象良好，打扮時尚整潔，毫無陰沉的氣質。我想正是因為如此吧。不是因為被惹火了很不甘心。也不是像夏威夷那個瑜珈中心那樣「讓我這個異物混進來真抱歉」的率真心情。我想我只是討厭別人教訓我「關於我的生活方式」。什麼時候看手機？除非真的很沒禮貌或製造噪音、在店內攝影，否則我認為應該安靜地交由個人衡量。能夠決定「現在不看手機是否沒關係」的人只有我。那對我的人生而言是重要的一部分。讓老人家為我排隊，而且還立刻傳訊給我，所以我想立刻回覆。那雖是我個人的私事，卻很重要。重點並不在於那是正不正確。只是，人各有不同，一如那些人想排除「智慧型手機」，我也有我重視的東西。對他人而言或許微不足道，對當事人自己卻很重要的事物隨時可能存在。我想，正因為如此才需要對話吧？我絕對不是要強調「我有權利在我高興的時候看我自己的電話！」事後我也老實反省不該走進那種店打擾人家。知道了之後，我想我再也不會去。就像那家素食餐廳一樣，自己的存在既然可能影響別人的心情，那就犯不著非要去那裡。在那間店禁止使用手機之前，我在那裡買過很多東西。例如心愛的香水、畫有大象的杯子、還有盤子。雖然有點期待能夠再找到那樣的商品，但我還是決定從此再也不去了。而且，我想我也不會再去其他禁止使用手機的店。雖然我自己也主張用餐時盡量不看手機。想必每個人閒來無事都會看手機，大概也有人拿來玩遊戲。但那說穿了終究是用來與人聯絡的工具。比方說用手機通知某人死去或誕生的消息，這種事人人都可能隨時遇上。實際上，我就是透過我姊的簡訊得知我媽的死訊。（待續）

【早安健康／張承宇報導】腹部周邊肌肉僵硬、衰弱可能導致腹部臟器受到壓迫，除了可能造成小腹凸出、顯胖，還可能因此使卵巢、子宮等臟器受到壓迫，讓生理期時的疼痛更加強烈。日本瑜珈老師推薦了一個簡單動作，活動髖關節來鍛鍊腹部周邊肌肉，使臟器位置得到調整，避免腹部臟器受壓迫而導致的生理痛，同時還可能因此讓臟器位移所導致的小腹凸出可能得到改善！ 腹部肌肉衰弱恐造成小腹凸、生理痛 日本一般社團法人Holistic Health Care協會理事、瑜珈老師仁平美香推薦了一個簡單的動作，透過深蹲來伸展髖關節，能幫助鍛鍊大腿後側的半腱肌（semitendinosus）等肌肉，防止大腿前側、膝蓋等處被迫花更多的力氣來幫助平衡身體、造成負擔，有助於調整姿勢。 同時這個髖關節動作持續做，還有助於鍛鍊腹部深處、負責維繫上半身及下半身的「腰大肌」，能緩和下腹部臟器受到的壓迫，仁平美香強調，子宮、卵巢等下腹部臟器受到壓迫而導致的血液循環不良，是生理痛加劇的一大原因，也可能因為臟器受壓迫而讓小腹凸出，因此透過這個動作也可能改善這些問題，而有減緩生理痛、小腹凸出的效果。 日本整體師森田愛子也表示，腹部周邊肌肉衰弱，會讓內臟更容易往柔軟的腹部方向移動，造成小腹凸出，因此透過鍛鍊腹部周邊各處肌肉，可能有助於讓內臟歸位、瘦小腹。日本整體師池田真一也表示，生理痛的原因之一是骨盆歪斜，因此放鬆容易壓迫子宮、讓骨盆歪斜的腰大肌、髂肌，可能有助矯正骨盆、改善生理痛。 簡單1動作活動髖關節鍛鍊腰大肌 … 延伸閱讀：